每天都吃甜食一般不会直接导致糖尿病，糖尿病与摄取甜食没有绝对关系。但是甜食会刺激胰脏分泌胰岛素，如果长期过量食用，会使分泌胰岛素的细胞负担过重而退化，导致患糖尿病的概率上升。
糖尿病可分为1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病主要是免疫缺陷引起的。2型糖尿病是因为胰岛素抵抗所导致。预防糖尿病建议从食物多样性、规律运动、戒烟等方式进行。
1、食物多样性
主食粗细搭配，多吃蔬菜，每顿正餐都搭配适量的蛋白质，合理搭配有利于延长饱腹感，也利于延缓餐后血糖上升。
2、规律运动
可以选择快走、慢跑、打球、游泳等运动，可增加胰岛素敏感性、提高身体素质，有助于控制血糖、降低心血管疾病的发病率。
3、戒烟
吸烟不仅是导致癌症、呼吸系统和心脑血管疾病的重要危险因素，也与糖尿病及其并发症的发生发展密切相关。