小孩拉肚子可以吃什么食物

拉肚子一般是指腹泻，小孩腹泻可以吃一些清淡易消化的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、益生菌类药物等。

1、清淡易消化的食物

腹泻期间患者的胃肠功能会有所减弱，此时可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，既可以补充身体所需要的营养，也不会加重胃肠道负担，有助于疾病的恢复。

2、富含蛋白质的食物

患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋羹、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于促进疾病康复。

3、富含维生素的食物

患者还可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素C、维生素E等，有助于增强抵抗力，改善不适症状。

4、富含膳食纤维的食物

患者还可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、山药等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以辅助改善腹泻的症状。

5、益生菌类药物

如果患者腹泻比较严重，还需要及时前往医院，在医生指导下服用益生菌类药物进行治疗，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以调节肠道菌群，改善腹泻的症状。

如果通过饮食调理后无法缓解症状或症状持续加重，建议家长及时带患者到正规医院就医，以免延误病情。