长期长痘痘的调理，可从饮食、生活习惯、药物等方面综合分析。痘痘即为痤疮，是皮肤科最常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，皮损好发于面颊、额部和下颌，亦可累及躯干，如前胸部、背部及肩胛部，以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为特征，常伴皮脂溢出。
1、饮食
患者可选择健康的饮食，少吃高糖饮食和奶制品，如薯条、全脂牛奶、巧克力等，多吃酸奶、蔬菜、水果、粗粮，如小麦、燕麦、猕猴桃、橙子、芹菜、苦瓜等。注意不要吃辛辣刺激油腻食物和发物，比如辣椒、生姜、花椒、葱蒜、牛肉、羊肉、海鲜、炸鸡等，同时尽量不要喝酒。
2、生活习惯
患者需养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免暴晒。注意个人卫生，选择清水或合适的洁面产品清洗皮肤，化妆后一定要卸妆干净，而且应选择质量好的化妆品。剧烈活动后需洗澡，剧烈运动后产生的油脂、汗水、灰尘，如不及时清洗容易堵塞皮脂腺，导致痤疮。
3、药物
一般患者仅用外用药物即可，对于外用药物疗效不佳或中重度患者，需遵医嘱采取外用药物和口服药物联合治疗。常用的外用药物有阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏、过氧苯甲酰、红霉素等。常用的口服药物有米诺环素、多西环素、异维A酸等。注意用药需根据自身情况在医生指导下选择使用。