建议在早上拔牙，因为人体各项指标在上午更稳定，且在上午能留出足够的观察时间。
一般情况下，健康人群上午或下午拔牙均可，但在时间充裕的情况下，通常建议上午拔牙，可以留出足够的观察时间，如出现异常出血、疼痛等不适症状时，便于及时前往医院进行诊治。
如果患有系统性疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等，或者比较复杂的牙齿拔除，最好选择在早上。这是因为人体的各项指标在早上都比较稳定，下午会受到外界的影响，造成血压、心率、血糖的波动。除此之外，由于拔牙后患处需一定的时间进行凝血，若在下午拔牙，待夜晚睡觉时可能还存在未完全凝血的现象。
需要注意的是，若女性拔牙，应尽量避免在经期、妊娠前期、哺乳期前期拔牙，此时拔牙风险较高。如患有全身性疾病，或处于炎症急性期的患者，也需谨遵医嘱延迟拔牙或避免拔牙。此外，若长期服用阿司匹林、达比加群酯等抗凝药物，或长期使用肾上腺皮质激素进行治疗，服药期间也需要避免拔牙。
因此，一般建议将拔牙时间选为上午，但如果是下午拔牙，也无须过于担心，拔牙后严格遵守医生嘱托，做好止血处理，出现不适及时联系医生或就医即可。