姨妈期间能吃苹果吗

姨妈期间通常是指月经期间。月经期间可以吃苹果，但要适量。

苹果中富含蛋白质、糖分、微量元素、维生素等营养成分，可以补充月经期间患者机体所需的营养。苹果含有的锌元素，可以促进生长发育。苹果含有的苹果多酚，容易在水中溶解，也容易被人体吸收。但苹果属于寒凉水果，因此月经期间的患者需适量食用。

此外，月经期间不要过量吃苹果，以免引起反酸、消化不良等症状。另外，不要吃冰冻过的苹果，否则可加重痛经的症状。患者在月经期间还要避免性生活，否则可能会引起生殖道感染。