有效治疗便秘方法

有效治疗便秘方法，患者可从饮食以及药物两方面进行缓解治疗。

1、饮食

便秘患者平时可以通过多吃蔬菜、水果或粗粮类食物进行饮食调理。经常有便秘出现，可适当吃些富含纤维素的蔬菜，比如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等，这类蔬菜能促进胃肠道蠕动，帮助消化，有效缓解便秘症状，同时能补充各种维生素，增强身体抵抗力。平时也可以适当吃点香蕉、橙子、苹果等水果缓解便秘症状。水果中的水分比较多，使肠道内的大便保持湿润，同时能润滑肠道，促进排便，缓解便秘症状。同时还可以补充身体缺乏的各种微量元素，预防疾病出现。另外，患者可以食用一些粗粮类食物，如小米粥、红薯等，改善便秘，这类食物能够促进胃肠蠕动和肠道吸收，改善便秘症状。

2、药物

患者如果经饮食调理效果不佳，可在医生指导下服用泻药进行缓解。泻药是通过刺激肠道分泌和减少吸收，增加肠腔内渗透压和流体静力压而发挥导泻作用，患者可根据便秘的轻重有针对性地选择泻剂。慢性便秘以膨胀性泻剂为宜，如甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等，仅在必要时选择刺激性泻剂，如蓖麻油，但不可长期服用。急性便秘可选择甘露醇、乳果糖，但时间不要超过一周。对长期慢性便秘特别是引起粪便嵌塞者可使用灌肠的方法，灌肠液分盐水和肥皂水两种，温盐水较肥皂水刺激性小。