正常人每天排便一到两次，或者隔日一次排便都属于正常现象。人体排便的规律与饮食、精神因素、年龄因素以及药物等因素有着明显关系。
1、饮食
如若每天摄入粗糙、纤维素丰富的食物，会有更多的大便，那么排便次数可能会相对多一些。而每天摄入精制食物后，如精米、精面、肉制品，大便次数可能会相对少一些。
2、精神因素
如果患者存在焦虑、抑郁、精神紧张等精神因素，可影响胃肠道的功能，进而导致排便次数改变。
3、年龄因素
年龄也是影响排便次数的一个原因。由于老年人、儿童其肠道功能相对减弱，蠕动缓慢，也可导致排便次数的减少。
4、药物因素
药物可以预防或治疗便秘，但剂量过大，会导致相反的效果。如预防便秘的药物会引起腹泻，过度使用会造成患者生理和心理上的依赖。一些治疗其他疾病的药物，也有可能会出现腹泻，如滥用抗生素会破坏肠道内的正常菌群而导致排便次数的异常。
即使排便次数1天2次，甚至3次，只要大便都是成形的，也没有其他不舒服，都属于正常的情况。日常生活中应注意饮食以清淡、易消化为主，避免进食寒凉性食物，少食多餐，适当增加蔬菜、水果的进食量。平时要多做一些锻炼，增加肠胃的蠕动，同时要注意腹部的保暖，这样才能保持排便的频率。