月子一般指产褥期，产褥期的患者一般可以吃水果，因为水果含有较丰富的营养成分，可以补充人体所需。常食用的水果有苹果、香蕉以及梨等，患者可以根据自身情况适量食用。
1、苹果
苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，可以补充坐月子期间人体机能所需要的营养。此外，苹果中还含有糖分、钾元素，有一定缓解疲劳的作用。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、辅助补血的作用。产褥期患者出现排便困难或便秘症状时，可以适量食用香蕉缓解。此外，部分产褥期患者分娩结束后会出现贫血，这类患者可以适量食用香蕉辅助补血。但脾胃虚寒、腹泻以及脚部肿胀患者，不宜食用香蕉。
3、梨
梨果肉含有丰富的果浆、葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质，患者适量食用也可以补充机体所需营养。此外，梨中含有大量水分，可以改善患者口渴、口干等不适症状。另外，梨中含有糖分，一定程度上还能补充能量，缓解疲劳。另外，梨能祛痰止咳，对于肺热或肺燥所致的咳嗽、咽干、口渴等症有一定缓解效果。