不能深度睡眠什么原因

不能深度睡眠可能是因为心肾不交、脾胃失和所致。

1、心肾不交

心肾不交指的是心肾水火相济的平衡状态失调所表现出的症候。一般是因为外感热病导致心火亢盛、久病伤阴、房事无节制、思虑过度等所致。心肾不交的主要症状体现有心烦急躁、心悸不安、记忆力减退、头晕、耳鸣、梦遗、腰酸、咽干、舌燥、五心烦热等症状，也会导致失眠，不能深度睡眠的情况。可以遵医嘱选择中成药进行治疗改善，如交泰丸、天王补心丹、朱砂安神丸、茯苓胶囊、六味地黄丸等。

2、脾胃失和

脾胃统主人体的水谷运化，如果脾胃失和，会导致宿食停滞或胃肠积热、浊邪或热邪内扰心神的情况，引起胃痛、腹泻、食欲减退、食后腹胀等症状，同时导致患者心神不宁而不能深度睡眠。如果患者有面色发白、四肢乏力、没有精神等症状，可用四君子汤、参苓白术散治疗。如果患者有脘腹胀满、大便不畅的症状，可用补脾消积口服液、保和丸进行治疗。如果患者有口干舌燥、没有食欲的症状，可用和中益胃汤进行治疗。

注意事项

患者应注意改善饮食，不要食用生冷寒凉、辛辣刺激、过于油腻的食物，也不要食用不易消化的食物。并加强锻炼，通过加强体育锻炼来增强自身体质，改善症状。注意劳逸结合，不能过度劳累。