泡脚可以提高新陈代谢吗

经常泡脚，可有助于提高新陈代谢。

用温水泡脚，可促使人体发热，出汗，身体在散热时新陈代谢会加快。热水泡脚还可促进足底的血管舒张，从而促进血液循环，降低心脑血管的发病率。当感到疲倦时，脚部的血液循环会受到阻碍，从而产生淤积。用热水浸泡半个小时，可加速体内乳酸的代谢，减轻疲劳。另外，脚掌的神经和血管很多，泡在热水里，可温和地刺激神经和毛细血管，这种温暖的刺激会直接反馈到大脑皮质，从而让大脑皮质受到抑制，提高睡眠质量。

但也要注意，饭后半个小时不要泡脚，否则会影响到胃部的血液供应，从而引起头晕和不适。另外，如果有心功能不全的患者，最好不要长时间泡在热水里面，否则会导致大脑等重要器官缺血缺氧。泡脚时应注意水温不宜过高，以免引起烫伤。