吃甘蔗咬肌疼痛怎么办

关节的负荷超重了是会引起我们的咬肌痛的。甘蔗是一种根茎类水果，质地比较坚硬，这会引起我们的颞颌关节的负荷太重，从而引起咬肌疼痛。吃甘蔗咬肌疼痛，可通过停食甘蔗、注意饮食、适当按摩等方式缓解疼痛。

1.停食甘蔗

甘蔗质地较硬，嚼食过多时就容易出现咬肌疼痛的情况，出现这种情况建议立即停食甘蔗，一般咬肌休息一段时间后疼痛就会有所减轻。

2.注意饮食

出现咬肌疼痛的情况，建议日常饮食最好以清淡软烂为主，软烂的食物可以减少咬肌的使用率，从而缓解疼痛症状。

3.适当按摩

出现咬肌疼痛，建议可以用手掌轻轻按摩咬肌，适当的按摩可以放松咀嚼肌，从而缓解疼痛。

如果单纯是咬肌疼痛，最有可能的是颞下颌关节紊乱综合征，而且是颞下颌关节紊乱综合征的早期，也就是肌肉功能紊乱阶段，主要是由于一些咬合上的因素而造成咬肌的功能紊乱，使咬肌在咀嚼食物的时候出现疼痛，适当的休息就会使症状得到极大缓解。