熬夜会导致身体抵抗力下降，诱发牙龈的炎症发生，进而导致牙龈肿痛。若是因为熬夜引起的牙龈肿痛，可以通过调整生活方式、注意口腔卫生、用药等方法缓解症状。
1.调整生活方式
要避免熬夜，保证充足的睡眠和规律的生活节奏。在日常生活中补充营养，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，避免抽烟喝酒，适当运动，提高身体的抵抗力，缓解牙龈肿痛的症状。
2.注意口腔卫生
如果口腔卫生情况糟糕，口腔内存在大量的牙菌斑刺激牙龈组织，熬夜后可能使牙龈炎症发作，导致牙龈肿痛。此时需要加强口腔卫生，认真彻底的刷牙，掌握正确的刷牙方法，避免牙龈的刺激，每餐后认真漱口，及时的清除口腔内的牙菌斑，避免对牙龈组织的刺激。如果已经有明显的牙结石存在，要到正规医院的口腔科进行洗牙，去除牙结石。
3.用药
可以使用一些漱口液，如复方硼砂含漱液、氯己定含漱液等，还可遵医嘱口服头孢类抗生素或甲硝唑类药物，以抑制厌氧菌感染。