坐月子为什么不能碰生水?

在坐月子期间不能碰生水，因为碰生水可能会导致关节疼痛、湿气过重、寒气入侵等。

1、关节疼痛

女性在生产过程中出血，容易导致女性气血不足。此时接触生水，极易受凉，中医认为是寒邪凝固、凝滞所致，可表现为产后关节疼痛。若已经出现这种情况，患者可遵医嘱在暂停哺乳后用桂枝汤补充气血、驱除寒气。

2、湿气过重

产后女性身体虚弱，接触生水可能会导致体内湿气过重，不利于月子期间身体的康复。此时如果接触生水，部分女性可出现不适症状。可用热水泡脚，促进血液循环，促进湿气外排。此类女性还可以适当食用辅助祛湿的食物，比如赤小豆、薏米、茯苓、木棉花等。

3、寒气入侵

女性坐月子期间碰生水，可能会导致寒气入侵体内，部分女性还可能会出现子宫收缩剧烈的情况，有可能会造成阴道流血量增多，可导致子宫复旧不良等疾病。坐月子时女性应注意保暖，尽可能不接触生水，调整饮食，多吃清淡健康的食物如鱼肉、鸡肉、蔬菜水果等，不吃或少吃寒凉食物。