坐月子不洗头的代替方法

坐月子是可以洗头的，不建议不洗头。出现坐月子期间不能洗头、洗澡这种说法，是因为以前每个家庭都没有良好的卫生条件和保暖设备，一些产妇洗头洗澡会导致感冒，从而影响到身体恢复和母乳喂养等，但现在生活水平条件越来越好，很多传统的观念都需要摒弃。坐月子期间是可以洗头的，但是洗头时要注意时间、注意水温、注意保暖。

1、注意时间

刚刚分娩后产妇身体比较虚弱，不适合洗头，可在产后一周后洗头。产妇在分娩时会出很多的汗，而且产后的汗腺比较活跃，汗液比较多，所以头发、头皮比较容易沾上灰尘、污物。另外，头发中油脂太多，容易滋生细菌、真菌等，这时孕妇的身体比较虚弱，抵抗力也比较弱，容易被细菌感染。在月子期间洗头可以将产妇头发中的细菌、灰尘等脏物清理干净，防止细菌感染。

2、注意水温

洗头不能用凉水，避免着凉，引起关节疼痛、头痛等症状，建议水温保持在40-45度为宜。

3、注意保暖

洗完头后要注意保暖，并及时将头发吹干或擦干，以免头发中的水分蒸发时带走大量热量，从而导致头部的血管在受到冷刺激后突然收缩，导致头痛。同时还应避免浴室内外温差太大。

在坐月子时虽然可以洗头，但是一定要注意适当清洗即可，避免过于频繁地洗头。