牙龈发炎冰敷的正确方法

牙龈发炎，进行冰敷可以有效缓解炎症造成的水肿、疼痛等症状。牙龈发炎冰敷的正确方法，主要包括冰敷用品、冰敷部位、冰敷时间等方面。

1.冰敷用品

牙龈发炎的冰敷用品选择很重要，建议患者选择正规药店内的医用冰袋，没有条件者也可以选择纯棉毛巾包裹冰块的方式进行冰敷，切不可随意将冰块放入口中而引起融化的冰水造成细菌感染，医用冰袋也要检查有无破损、泄漏、纯棉毛巾也要高温消毒后使用。

2.冰敷部位

冰敷部位要选择肿胀和疼痛最严重的部位，不可在正常部位和组织进行冰敷，以免造成血管收缩，局部血液循环不畅，加重病情。

3.冰敷时间

冰敷时间的掌握是最重要的，建议根据患者的耐受程度每次冰敷时间在20至30分钟左右，最长不要超过一个小时，并且每十分钟要查看一下冰敷部位有无异常，若出现了冻疮或其他不适，需立即停止冰敷，以免引起局部组织的冻伤或其他损伤。

需要注意的是，若牙龈发炎症状冰敷后仍未缓解、症状加重，建议患者及时就医，积极治疗，以免贻误病情。