高压98压70一般指收缩压为98mmHg，舒张压为70mmHg，属于正常血压范围内。正常成人血压的范围为收缩压90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg。但随着年龄的增长、饮食不当、精神方面等的影响，一些血压正常的患者有可能会转变为高血压，高血压会导致靶器官即心、脑等器官的损害，同时由于年龄不可逆，所以在日常中，健康人群可从改善生活方式、饮食等方面维持血压的稳定。
日常生活中戒烟戒酒，避免熬夜，压力过大时可选择同家人、朋友聊天以舒缓情绪，运动也可预防高血压，如跑步、游泳等，但要注意活动量要在适当的范围内；在饮食上，要平衡膳食，减少高钠、高脂、高胆固醇等食物的摄入，如味精、腌制品、肥肉等，猪肉、牛肉、羊肉等食物富含不饱和脂肪酸，可尽量少吃，而是选择优质蛋白如鱼肉等，同时可增加富钾食物，如西红柿、猕猴桃这类蔬果；其次可增加低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质。