高压132低压75正常吗

高压132mmHg、低压75mmHg属于正常高值血压。高压是指收缩压，低压是指舒张压。血压的正常范围为收缩压90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg，现在把上述血压分为理想血压，和正常高值。理想血压收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg；正常高值血压，收缩压在120-139mmHg，舒张压在80-89mmHg。提出正常高值，就是让这一部分患者要提高警惕，改善生活方式，监测血压，防止进展为高血压。

1、改善生活方式

患者应调整饮食习惯，对于血压的恢复及维持血压稳定具有重要作用。多吃水果和蔬菜，并减少脂肪摄入，可多食用一些含钾的食物，如蘑菇、干茶树菇、羊肉、鸡肉等，钾可与钠产生拮抗，有利于对血压的控制；另外还应保持健康的生活习惯，多运动，规律作息，加强体育锻炼，保证人体健康运行，如慢跑、打乒乓球等。烟草中含有诱使人产生高血压的成分，所以在日常生活中应少抽烟，尽量不吸烟。对于平时生活节奏快的人群，应适当减轻精神压力，保持心理平衡。

2、监测血压

可使用便携式血压仪在家进行血压监测，并进行记录。上臂式全自动示波电子血压计是家庭测量的首选测压仪，但需要进行定期校对，以保证测量准确性。测量时间为早、中、晚各一次，测量时可选择坐位，休息20分钟后进行测量，可测量2~3次，每次间隔几分钟，最后取平均值。若监测得得血压值异常时需要进一步完善相关检查后治疗，临床上常用的降压药有硝苯地平、氨氯地平等，需在医生的指导下进行服用。