乳房摸起来一块一块，可能是因为乳腺增生、乳腺纤维瘤等原因所引起的，根据其引起的原因不同，治疗方法也不同。
1、乳腺增生
乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，本质上是乳腺组织增生及复旧不全导致的乳腺正常结构紊乱。其病因主要与内分泌功能紊乱有关，由于雌孕激素比例失调，导致乳腺实质增生过度和恢复不全。临床上主要症状为乳腺出现结节并伴有疼痛，一般情况下疼痛和肿块的大小会随着月经周期的变化而变化，患者可能会在日常检查中发现乳房摸起来一块一块的情况。临床上一般可通过乳腺核磁共振、乳腺彩超等检查方法进行诊断。一般可采用中药进行调理治疗，可在医生指导下使用散结灵胶囊、乳康片等。也可遵医嘱使用抗雌激素类药物，如他莫昔芬，适用于症状较重的乳腺增生患者。建议患者在日常生活中通过心理疏导的方式来舒缓压力，保持心情舒畅及心态平和，以减轻因内分泌失调引起的不适症状。
2、乳腺纤维瘤
乳房摸起来一块一块硬硬的可能是乳房肿物，如果表面光滑、活动度良好则考虑是乳腺纤维瘤。通常是由于患者身体内雌激素和孕激素水平没有达到平衡的状态而引起的良性肿瘤。建议患者及时到医院就诊，通过乳腺彩超、乳腺病灶活检等方法明确诊断。由于乳腺纤维腺瘤是常见的良性肿瘤，病程发展缓慢，同时其恶变的概率较低，因此建议患者可密切观察以及定期随诊。如在随访过程中发现纤维腺瘤有增大倾向，建议患者及时行手术切除。需注意的是，由于肥胖患者体内的雌激素水平比较高，会促进乳腺纤维瘤的增长，因此建议患者在日常生活中适当进行体育锻炼，同时饮食上建议多吃高纤维、高维生素类食物，以控制体重，减轻因肥胖导致激素水平紊乱而引发乳腺纤维瘤的发生。