产妇饮用红糖水，一般对母乳没有影响，但需适量饮用。
红糖水有补气、活血的作用，有助于及时的为产妇补充能量，而且还可以有效地促进恶露的排出和乳汁分泌，并且能提高母乳质量，满足婴儿生长发育的需要。红糖水是一种富含铁和各种营养素的饮料，具有防治贫血的作用，对哺乳期女性的身体有很好的作用。但红糖水中含有丰富的糖，如果饮用过多红糖水，也会引起体内的能量供应过多，从而引起肥胖或糖代谢紊乱，因此，孕妇合并糖尿病患者不能饮用红糖水。
除红糖水外，哺乳期要多摄入蛋白质、微量元素、维生素等丰富的食物，多吃些蔬果，平时也可以多喝鱼汤、鸡汤等高蛋白的汤类食物，避免食用辛辣刺激且油腻的食物。此外，要注意作息规律，不能熬夜，保证充足的睡眠。