脸上起了一层“小米粒”很可能是面部生长的汗管瘤或粟丘疹或扁平疣等，这些疾病均会在面部形成细小且密集的丘疹，犹如 “起了一层小米粒”。这些皮肤问题通常为良性病变，一般无明显自觉症状。但发现皮疹后应及时就医，经专业医生诊断给予不同的治疗。
1.汗管瘤
汗管瘤发病原因不明，多见于女性，于青春期、妊娠及月经期病情加重，与内分泌有一定关系，部分患者有家族史。皮损好发于眼睑（尤其是下眼睑）及额部皮肤，通常为粟粒大小、多发性、淡褐色丘疹，稍高出皮肤表面，一般无明显自觉症状。除面部汗管瘤外，还可见于胸、腹、四肢广泛对称性皮损。汗管瘤可在医生指导下采用冷冻、激光、电凝、电解等方法去除，单个发生的可采用手术切除。
2.粟丘疹
粟丘疹又称白色痤疮或粟丘疹白色苔藓，起源于表皮或毛囊、汗腺等附属器导管角质物潴留形成的微小囊肿，可发生于任何年龄、性别，也见于新生儿，外伤后引起的粟丘疹往往发生于擦伤、搔抓部位或面部发生炎症以后。粟丘疹不影响健康，可自然脱落或消失，通常无需就医。若患者皮肤大面积出现粟丘疹，影响美观，可以到正规医院请专业医师使用无菌针头挑出，也可试用激光消融、电灼等方法去除。
3.扁平疣
扁平疣是皮肤感染人乳头瘤病毒导致，可发生在身体的任何部位，但以面部多发。疣体可多可少，一般自觉症状不明显，往往是面部少量的皮疹存在很长时间，于皮肤免疫力低下时，皮疹突然增多，甚至可布满整个面部。视皮疹及机体情况可采用冷冻、激光、刮除、光动力、外用维A酸类、水杨酸类、干扰素、咪喹莫特等治疗方法，必要时也可内使用转移因子、胸腺肽、卡介菌核糖核酸等免疫调节剂。经中医辨证论治口服、外用中药也是有效的一个方法。