舌头侧面有红色凸起肉粒会疼可能是舌乳头炎、口腔溃疡等引起的，针对不同病因的治疗办法不同，建议患者及时就医检查并积极进行对症治疗，以免贻误病情。
1.舌乳头炎
舌乳头炎主要是由于口腔局部刺激、生活习惯不良、营养不良等因素引起的，表现为局部充血、红肿、疼痛，舌乳头炎通常可通过一般治疗、针对病因进行纠正、舌乳头切除术等进行治疗。一般治疗主要是去除刺激（如去除牙石、牙矫正器等）、清洁口腔、牙周洁治、调磨牙尖等；针对病因进行纠正，如维生素缺乏、贫血等因素，需要补充维生素、纠正贫血，炎症明显，服用抗生素类药物达到抗炎的目的；针对于肥大增生的叶状乳头，去除刺激、使用药物治疗后仍不能恢复的严重舌乳头炎，可在医生评估下进行舌乳头切除术。
2.口腔溃疡
口腔溃疡是发生在口腔黏膜的局部溃疡性损伤，初起时发病部位充血红肿，呈粟状红点，有明显灼痛感，而后形成溃疡。口腔溃疡治疗方式包括一般治疗和药物治疗：一般治疗包括去除刺激，使用漱口水、营养补充剂等；药物治疗方面可遵医嘱使用复方苯佐卡因凝胶、利多卡因凝胶等止痛药物，复方氯己定或西地碘片等抗菌消炎药物，重组人表皮生长因子凝胶或口腔溃疡散等促进愈合药物。