坐月子可以洗脸洗脚吗

坐月子可以洗脸洗脚，但是最好等到产后1个星期之后，此时产妇身体已经恢复许多，可以洗脸洗脚。如果是在产后42天左右，检查结果显示宫腔内没有胎盘和胎膜组织，子宫收缩恢复正常，阴道的撕裂伤口和会阴切口都已经恢复了正常，可以正常活动。

在坐月子期间要注意保持会阴部位的清洁和干燥，平时要注意用温水冲洗，要勤换内裤。产后一定要注意保暖，避免着凉。产后2周左右可以用洗发水，但不能用坐浴，也可以用淋浴。还要注意避免同房，以免导致生殖器感染。在坐月子期间要多注意多休息，避免做一些剧烈的运动和体力活，避免熬夜，也不要发脾气，要保持好的心态。

在饮食上，产后要加强营养，要做到荤素搭配，要做到营养平衡。坐月子时不要吃生冷硬的食物，因为生完宝宝以后吃生冷的食物，会影响到身体的血液循环和恶露的排泄，吃硬的食物会引起消化不良，出现腹泻、腹痛等症状，所以在坐月子的时候要尽量不要吃冰冷、油炸的食物。多喝牛奶、豆制品、蛋类、鱼肉等，多喝排骨汤、猪蹄黄豆汤等，有助于促进乳汁的分泌。