孕中期走路过多的害处有腹痛、流产或早产。在孕中期尽量还是不要过多的行走，如果过于疲劳，容易有身体不适的现象，最好是每天运动30分钟左右即可，如果走的过多，对身体容易造成影响，严重可能导致腹痛、流产或早产。
1、腹痛
怀孕以后走路多了以后出现了腹痛的情况，首先要考虑是否因为劳累而诱发了子宫收缩，这个时候可能会因为劳累的情况诱发了子宫肌肉的收缩而导致下腹痛。首先建议注意休息，密切观察腹痛有无缓解，密切观察有无阴道出血情况，以及胎动的情况。如果说休息以后出现明显的缓解，且胎动情况良好，可以暂时不用去医院检查。如果说经过上述方法处理以后腹痛进行加重，胎动出现了异常或者出现了阴道流液或出血的情况，一定要及时就医。
2、流产
怀孕中期走太多的路会使孕妇身体过于劳累，影响胎儿的正常生长发育，严重时甚至引发流产的情况，一定要多加注意。虽然说走路对于胎儿有一定的好处，但一定要注意适当的进行，不可使身体过于劳累，也不可进行过于剧烈的运动，最好选择空气比较新鲜通畅的地方，尽量避免去往人群密集噪杂的地方。
3、早产
孕中期走路走多了，可能造成胎儿提前入盆，造成早产的症状。这时孕妇要卧床休息，最好不要活动，减少腹部的刺激，必要时要及时去医院就诊。