孕中期胸变小了是什么情况

孕中期出现胸部变小了可能是因为营养不良、精神焦虑等原因引起，不同原因的处理方法也不同。

1、营养不良

孕中期孕妇营养摄入不足，就可能导致营养不良。营养不良可能会造成孕妇胸部变小的情况，严重者会导致胎儿营养不足而影响胎儿的生长发育。孕妇的营养可以通过食物来摄取，可以适当增加含锌食物的摄入量，如牡蛎、蛤蜊、瘦肉、猪肝、黄豆、绿豆等。葡萄糖是唯一能够为大脑提供能量的营养物质，而碳水化合物则是葡萄糖的主要供应者，因此，包括杂粮在内的品种丰富的主食以及适量的豆类、薯类、水果等，应当在孕妇的饮食中占60％甚至更多的比例。但同时要限制含蔗糖、冰糖、红糖等糖含量高的食物或饮料。

2、精神焦虑

孕中期孕妇如果精神焦虑可导致泌乳素分泌减少。胎盘一般会有泌乳素分泌，若是泌乳素分泌不多，就会出现胸部变小的情况。孕妇精神紧张属于情绪焦虑的范畴，如果不注意控制，容易进展为抑郁症。建议寻求家人多给予精神上的宽慰和生活上的照顾，可以适当参加一些有益身心的体育活动、听音乐等，均可让焦虑情绪得到缓解。