洗完澡手脚冰凉

洗完澡手脚冰凉一般是由正常生理现象、外界温度低等原因导致的，建议患者洗完澡后及时进行保暖措施，以防受凉感冒。

1、正常生理现象

洗完澡手脚冰凉一般是由于人体在洗澡过程中，皮肤上毛孔逐渐打开，从而散发较多的热量。其次，水汽的蒸发也是可以引起体温的下降，由于体温下降较快，会引起局部血管的收缩，进而导致手脚发凉的情况，一般属于正常生理现象，患者不需过分担心，一般不用进行特殊治疗。建议患者洗完澡后及时擦干身体并穿戴好衣服，必要时可戴手套穿袜子以防止机体进一步散热，加重手脚冰凉的情况。

2、外界温度低

如患者洗完澡后，浴室以外的环境温度比较低时，会引起局部血管的急速收缩，进而导致手脚发凉的情况。建议患者在洗完澡时可将浴室外的温度调节至27-29℃之间，以免因环境温度的变化导致患者出现着凉、感冒的情况。

建议患者在洗澡的过程中，可以控制水温在35-40℃之间且洗澡时长在10-15分钟之内。因为水温对人体健康的影响比较大，如果频繁用冷水洗澡，可能会对血管造成刺激，从而导致身体负担加重，甚至诱发疾病。另外，如果长期洗澡时间长，可能会导致身体血液循环持续加快，可能会对心脏造成一定的影响。