高压97低压60正常吗

高压97mmHg、低压60mmHg是正常的。测量血压时，高压在医学上又称为收缩压，低压为舒张压。正常的收缩压标准范围在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg。所以高压97mmHg低压60mmHg属于正常值。建议保持健康饮食，保持锻炼。

1、健康饮食

建议保持健康饮食，饮食种类丰富，营养均衡，多吃优质蛋白，多吃蔬菜和蔬果，减少油脂类食物的摄入。少食多餐，每餐不宜吃得过饱。

2、保持锻炼

建议保持适当的体育锻炼，比如做健身操、打太极拳、瑜伽、骑自行车、游泳等可帮助提高体质，增强血管的弹性，避免剧烈运动。