高血压能吃魔芋豆腐吗

2022-03-28 16:50:43

聂志扬 副主任医师

北京医院 - 内科

高血压患者是可以吃魔芋豆腐的。因为魔芋豆腐主要是淀粉组成,通常不影响血压,还具有健脾养胃、预防高血糖的好处。

1、健脾养胃

魔芋豆腐含有可溶性纤维、甘露糖苷、维生素等多种营养物质,可以在新陈代谢中稀释胃肠中的有害物质,可以有效预防便秘,具有健脾养胃的效果。

2、预防高血糖

魔芋豆腐中含有葡甘露聚糖,有阻碍糖、脂肪等过度吸收的功效,从而有效预防高血糖,还可加快胰岛素的分泌,经常食用对血糖稳定有一定的好处。

另外,高血压患者应当合理膳食。减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量应该小于6g,日常生活中可以用控盐小勺去衡量。需要注意的是,在日常生活中还应该避免摄入其他含钠高的调味品、腌制品、零食等。患者还应彻底戒烟,避免被动吸烟、不饮或限制饮酒。

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