通宵后跑步会猝死吗

健康人群通宵后跑步一般不会直接导致猝死，但可能会增加猝死风险。

长期熬夜、通宵会引起肾素血管紧张素系统的激活，导致血压升高，长期高血压容易引起脑中风、心绞痛发作。长期熬夜、通宵还容易引起冠状动脉粥样硬化，导致冠心病、不稳定型心绞痛的发生，严重的会出现急性心肌梗死，就会导致猝死。若是冠心病的患者熬夜后运动，可能会造成急性心肌缺血，导致心绞痛以及心肌细胞电活动的紊乱，出现恶性心律失常，导致猝死。而对于部分患者可遗传肥厚梗阻性心肌病，在通宵后跑步也会出现急性缺血事件，导致猝死的发生。

因此不建议通宵后跑步，如果想锻炼身体，建议首先作息规律，每天抽出固定的时间锻炼，刚开始1个小时左右即可，跑步时若身体出现任何不适都应该及时停下休息，同时注意定期到医院进行检查，做好疾病的一级预防与二级预防。