哺乳期适量吃榴莲有助于产奶。
榴莲营养物质较丰富，含有微量元素、维生素、糖分等，适量食用不仅可以有助于产奶，还能补充机体所需营养。榴莲还含有一定膳食纤维，产妇适量食用可以预防或改善便秘症状。此外，榴莲性热，体寒的产妇适量食用后可以辅助缓解手脚冰凉、四肢不温等不适症状。
需要注意的是，由于榴莲性热，因此患者不宜过量食用。若过量食用容易导致上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛等不适症状。另外，榴莲糖分含量较高，患有糖尿病的产妇不宜食用，以免导致血糖波动，不利于病情控制。此外，产妇除了可以适量食用榴莲辅助产奶外，日常还可以适量饮用豆腐鲫鱼汤、当归乌鸡汤等，也可以食用木瓜、鸡蛋、猪蹄等，同时适量摄入新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡，促进宝宝的生长发育。