哺乳期热敷的正确方法

哺乳期热敷乳房的正确方法，喂奶前30分钟可以通过热敷促乳汁分泌、按摩疏通乳腺等。

1、热敷

哺乳期的产妇，由于乳汁分泌不足，在喂奶前热敷乳房，能畅通乳腺，刺激乳汁分泌，但必须避开乳头，以免乳头因温度高，太过干燥而破皮。产妇尽量让宝宝吸吮两侧乳房，宝宝吃奶越频繁，对乳房刺激的信息越多，奶水分泌自然就会比较多。

2、按摩

有些产妇由于乳腺不通导致乳汁无法顺利排出，造成胀奶。可以在热敷前后再进行适当按摩。用指腹由乳房外围呈螺旋状向乳头方向按摩，也可以将双手放在乳房两侧，拇指在上，其他四指在下，由乳房外围向乳头方向挤压按摩较深处的乳腺，以推拉的方法挤出乳汁。另外，要定期排空乳汁。