便便像石头一样一粒粒的

便便像石头一样一粒粒的属于便秘具体表现，其肯呢过是由排便习惯不佳、饮食不当、肛裂等导致的，需进行具体分析。

1、排便习惯不佳

如未能养成每日定时排便习惯，因无粪便刺激的感觉，故正常排便反射明显减弱，患者久而久之会出现顽固性便秘，大便呈粒状，非常硬。平时应规律排便，养成良好的排便习惯。

2、饮食不当

患者平时摄入饮食少，或者饮食习惯偏辛辣、油腻，易影响肠蠕动而导致便秘。建议此类患者饮食上多吃含膳食纤维丰富的食物，多进食清淡易消化的食物，比如燕麦、芹菜、木耳、西红柿等。

3、肛裂

肛裂是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡，表现为肛周疼痛、便秘和出血等。部分患者因疼痛而害怕排便，从而导致粪便积聚在肠道内，长期如此粪便的水分被肠道吸收，会变得干燥坚硬且不易排出，从而出现便秘的现象。患者排便后可用高锰酸钾溶液温水坐浴，以保持局部清洁。对于疼痛剧烈的患者，可以使用局部镇痛药，如利多卡因等。