便秘睡不着觉可能是生理性因素、先天性巨结肠等所致，需根据具体病因进行相应的治疗或采取改善措施。另外，睡不着一般是发生便秘后，由于身体的不适，同时患者可能伴随着焦虑等不良情绪进一步引发的伴随症状，待消除引起便秘的因素后，睡不着的情况也可得到改善。
1、生理性因素
当患者有不良排便习惯，如抑制便意、厕时间过长、排便注意力不集中等情况，可能会导致便秘的发生，此时患者应有意识的建立正常的排便行为，练习每晨排便一次，如厕时不用着急，但应避免时间过长，避免注意力不集中，减少外界因素干扰。当患者有不良饮食习惯，如食物中膳食纤维的含量较少、饮水不足等，也会引起便秘，此时患者应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，如苹果、香蕉、西蓝花、玉米等，多饮水，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，可适当食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜等。当患者有不良运动习惯，经常久坐或卧床等，均可导致便秘，此时应多做运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。
2、先天性巨结肠
先天性巨结肠是常见的先天性肠道畸形，由肠神经元缺如引起，多见于乙状结肠、直肠。受累肠管发生痉挛狭窄，无法像正常肠道一样蠕动，肠内容物没有办法正常排出，堆积在肠道内，导致病变近端的肠管严重扩张，逐渐形成巨结肠改变。一般表现为低位肠梗阻、顽固性便秘、腹胀等，严重时便秘还会导致睡眠障碍。如不及时诊治，会影响患者的生长发育和生活质量，严重时可危及生命。患者可遵医嘱选择服用润滑剂或缓泻剂如乳果糖等缓解症状。严重时，也可遵医嘱使用开塞露或甘油栓塞肛门。应鼓励患者多吃新鲜水果、高纤维食物以及多喝水，避免高热量食物。