睡觉总憋醒、呼吸困难的治疗办法，一般需要根据具体病因而定，通常此类情况是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、哮喘等原因所致。
1、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡，多见于中年男性肥胖患者。患者可以通过经鼻持续气道正压呼吸以及在睡觉时佩戴口腔矫治器等进行治疗。若患者存在扁桃体增生、鼻中隔弯曲等情况，患者可考虑进行扁桃体、腺样体切除术以及鼻中隔成形术等，以减轻症状。
2、哮喘
由于患者体内皮质醇激素的变化，特别是夜间其浓度下降，诱发夜间哮喘，出现胸闷的症状，严重者可出现呼吸困难，进而导致憋醒。出现哮喘的发作，患者可以在医生的指导下吸入布地奈德福莫特罗吸入粉雾剂特布他林气雾剂等药物来缓解症状，患者还可以遵医嘱使用孟鲁司特、扎鲁司特等控制或者预防哮喘发作。此外，患者还应进行过敏原检测，明确自身易过敏物质，并且在日常生活中避免接触。