怀孕期间不建议吃烧烤。食物经过烧烤后，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，营养价值大大降低，同时没有烤熟的肉中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌及弯曲杆菌，而保胎期间身体免疫系统功能相对较差，容易感染、患病，对胎儿的健康可能会产生不利影响。此外，烧烤中含有较多调味料，而且含有较多的油脂，孕妇过多进食后容易加重肠胃负担，引发消化不良等情况。如果长期出现消化不良的情况，身体内就会有一定的毒素，从而会影响胎儿的健康。
对于保胎的孕妇，建议吃比较清淡、易消化的食物，应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬菜，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾胃状态良好。饮食上不吃含铅的食品，如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等。在保胎的过程中，一般都要卧床休息，活动比较少，就会对肠蠕动造成影响，容易引起便秘，如果便秘的情况比较严重，可能会增加流产的风险。所以还要多吃白菜、包菜、苹果、香蕉等富含纤维素的食物，以达到润滑肠道帮助排便的目的。此外，尽量少食多餐，不吃辛辣的食品，远离烟酒。