保胎期间可以吃燕窝吗

保胎期间可以适量吃燕窝，一般不会对胎儿和孕妇产生不良影响。在保胎期间适量吃燕窝可以促进胎儿发育、提高孕妇免疫力等。

1、促进胎儿发育

燕窝中富含生物活性物质，可以有效促进胎儿各方面的发育，对胎儿的大脑发育也有很好的作用，还可给予胎儿提供生长发育所需的营养。

2、提高孕妇免疫力

燕窝中富含蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，可促进细胞再生，孕妇适量食用还可以补充机体所需营养，增强自身免疫力，提高抗病能力。

保胎期间可以适量食用燕窝外，患者还需清淡饮食，可适量食用富含的蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，补充机体营养。此外，还可以适当进行运动，如孕妇操、慢走等。