坐月子可以喝椰奶饮料吗

坐月子可以喝椰奶饮料，但注意饮用需适量。产妇在坐月子期间身体会比较虚弱，而椰奶味道清甜解渴，含有多种微量元素，可以补充产妇所需要的营养物质、补充丢失的体液，能够提高产妇的身体抵抗力，促进身体恢复。关于椰奶的营养价值和禁忌解释如下。

1、营养价值

椰奶中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖类以及微量元素，摄入后可以促进新陈代谢，促进身体内废物的排出，椰奶中还含有丰富的钾元素，能调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，可纠正脱水和电解质紊乱，有利尿消肿的功效，还有助于调节产妇的血压情况，维持心脏功能的稳定，有利于产妇产后恢复。此外，椰奶中含有维生素B1、B2，能促进皮肤健康，帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生。

2、禁忌

虽然椰奶的好处比较多，但是椰奶当中含有的糖分比较高，如果产妇本身患有糖尿病，一次性喝太多有可能会影响血糖水平，从而导致糖尿病的症状加重，所以此类产妇应尽量少喝。另外，椰奶是属于生冷的饮品，如果胃肠功能不好的患者过量饮用，有可能会导致胃肠功能紊乱，从而出现腹痛以及腹泻的情况，应该避免一次性喝太多，才可以减少副作用的发生。椰奶性凉，最好是在常温或者是加热后适量饮用，避免引起胃肠不适。