坐月子不建议吃腌鸡。因为女性在产后身体消耗比较大，坐月子期间身体非常虚弱，而腌制品营养价值比较低，经过长期腌制，其中含有很大的有害物质，食用后对产妇身体恢复不利。
坐月子吃腌制的鸡肉需谨慎，因为腌制的鸡肉中含有大量的盐分，食用后容易加重肾脏的负担，导致出现水肿，食用高盐食物也容易导致血压波动，不利于产妇的健康。经过腌制的肉不仅盐分增加，而且营养价值降低，鸡肉中的蛋白质以及微量元素均会有不同程度地流失，而且腌制的过程中会产生致癌物质亚硝酸盐，更加不利于产妇的健康，也不利于产妇的身体恢复。
坐月子期间主要是清淡、高营养、低盐饮食，产妇可以喝高蛋白的汤类，如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，不仅能够补充营养，还能促进乳汁分泌。此外，还可以多吃蔬菜和水果，如芹菜、菠菜，以及苹果、香蕉等，这些食物可以促进胃肠蠕动，防止坐月子期间出现便秘。平时需要注意保暖，别着凉，注意休息，不宜劳累和剧烈运动，不能吃辛辣、刺激性食物。