无糖气泡水的危害一般有缺血贫血、胃病或者是发胖。无糖气泡水可以维持身体酸碱平衡，因为其是一种微碱性饮品，能加快身体内酸性物质代谢，可以防止酸性物质代谢，还能防止人体因酸碱失衡而诱发疾病。
1、缺血贫血
女生因为生理原因，较为容易缺血贫血，而无糖气泡水中的磷酸导致铁质不吸收，如果铁缺失会造成人体缺血贫血问题，同时也导致没有足够的造血速度，长期以往会造成女性缺血贫血问题，特别是当月经来临的时候更加容易发生贫血问题。
2、胃病
无糖气泡水可能会导致胃部病变出现，可能有胃酸分泌量增多，容易胃痛、胃胀气等情况出现。
3、发胖
患者需要注意虽然是无糖气泡水，但仍含有甜味，虽然所含的热量不高，但如果长时间大量饮用无糖气泡水，摄入之后没有及时被身体消耗，长时间在身体内堆积，也会产生热量。如果平时运动消耗热量较少，且没有控制其他高热量饮食的摄入，久而久之容易导致热量在体内堆积，转化为脂肪，从而导致身体发胖。