晚上睡不着还经常出汗一般是睡眠环境不佳、更年期或者是睡前运动过度等原因导致。
1、睡眠环境不佳
如果患者睡眠环境温度过高，就可能会导致患者出现入睡困难、多汗等情况。患者首先要改变自身的睡眠环境，可使用空调将室温设置在20℃左右，如果家里没有空调，也可适当开窗通风，有助于降低室内温度。
2、更年期
更年期是女性在绝经前后，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，包括焦虑、多汗和睡眠障碍等。更年期的患者可以使用药物治疗，例如地西泮、艾司唑仑、二氢麦角碱等。需要注意的是，部分患者在服用地西泮后会出现轻微头痛、乏力等不良反应，所以驾驶机动车和高空作业人员应慎用。另外，患者在睡前还可适当饮用一些牛奶，有助于睡眠。
3、睡前运动过度
虽然睡前适量运动有助于睡眠，但若患者在睡前运动过度，不仅容易使身体大量流汗，还可导致大脑过度兴奋，从而引起失眠的症状。患者应避免在睡前2-3小时之内进行剧烈运动，如果每天有运动的习惯，可以选择在下午或者是上午的时间进行运动。