孕中期发冷可能是由于环境因素、激素水平变化、上呼吸道感染、贫血、甲状腺功能减退症等原因所引起的，建议根据具体原因进行针对性治疗。
1、环境因素
如果孕妇在孕中期长时间处于寒冷的环境中，并且没有做好自身的保暖措施，就可能会导致身体受凉，从而出现发冷的症状。建议孕妇适当增添衣物，或者是多喝热水，促进身体的血液循环，改善发冷的症状。
2、激素水平变化
孕妇在怀孕期间体内的激素水平会发生变化，可能会导致体内的新陈代谢速度减慢，从而出现发冷的情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议孕妇保持平和心态，及时增加衣物。
3、上呼吸道感染
上呼吸道感染通常是由于病毒感染、受凉等原因引起的上呼吸道感染性疾病。由于炎症刺激，孕妇可能会出现发热、鼻塞、流涕等症状，部分孕妇可能会表现为发冷的情况。建议孕妇在医生指导下使用双黄连口服液、板蓝根颗粒等中成药进行治疗。同时，孕妇也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的血液疾病。由于血液中的红细胞减少，导致血液中的含氧量下降，从而引起孕妇发冷的情况。建议孕妇在医生指导下使用右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的内分泌疾病。由于甲状腺激素分泌减少，导致机体新陈代谢减慢，孕妇可能会出现畏寒、乏力等症状。建议孕妇在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
日常生活中，孕妇应注意饮食均衡，避免挑食，同时还应注意休息，避免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉。此外，建议孕妇还可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有利于提高机体的免疫力，减少疾病的发生。如果不适症状加重或是出现其他症状，建议孕妇及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。