年轻人126mmHg算高血压吗

年轻人126mmHg一般不算高血压，属于临界线的范围之内，但是没有超过正常的范围，所以不属于高血压。

血压分为收缩压和舒张压，收缩压的正常范围在90~139mmHg之间，舒张压的正常范围在60~89mmHg之间，一般正常人每日血压波动在20~30mmHg范围内，部分患者因受到遗传因素、年龄因素以及不良的生活习惯等影响，有可能会发生高血压，也就是指收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。这种情况需要在医生指导下选择吲达帕胺、硝苯地平控释片等药物来促使血压恢复正常。

患者应避免长期食用辛辣油腻的食物，尽量不要吃炸鸡、烤肉、五花肉或者是猪蹄等食物，还需控制盐分的摄入，也需避免食用蛋糕、巧克力或者是甜甜圈等含糖量高的食物，此类食物可能会导致患者血脂增高，增加动脉硬化的风险，不利于维持血压的稳定。