一般情况下，灵芝孢子粉对高血压有好处。因为灵芝孢子粉的主要成分为灵芝孢子，是从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子，具有很高的营养价值，不仅含有灵芝三萜、天然有机锗、腺嘌呤核苷等，还含有一种叫做灵芝多糖的物质，具有提高机体免疫力、清除自由基以及降血压的功效，所以对高血压人群有一定的好处。
需要注意的是，虽然灵芝孢子粉有降血压的作用，但不是所有高血压人群都适宜服用，对灵芝存在过敏史的高血压人群应禁用，以免服用后出现过敏反应，主要表现为皮肤瘙痒、红肿等，而且虽然灵芝孢子粉有一定的降血压作用，但仅可作为辅助降血压的手段，无法代替降压药物。另外，高血压人群在服用灵芝孢子粉期间应注意保质期，虽然大部分灵芝孢子粉保质期在2年，但已经破壁的灵芝孢子粉因其长期暴露在空气中，容易氧化变质，只能保存一年，所以对于已经破壁的灵芝孢子粉，可将其放进冰箱的冷藏室里，保质期可适当延长六个月。