舌头下面一侧红肿疼痛，可能是口腔溃疡、病毒感染性疱疹、局部腺泡凸起肿胀、黏液腺囊肿、舌下间隙感染等原因引起。
1.口腔溃疡
口腔溃疡是发生在口腔黏膜局部的溃疡性损伤，表现为口腔黏膜出现圆形溃疡点，周围充血微红肿，疼痛明显。口腔溃疡可进行局部消肿或消炎治疗，如用复方氯己定漱口水漱口进行杀菌。平时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口。
2.病毒感染性疱疹
口腔带状疱疹易发生于三叉神经分布区，水疱时间短暂，多表现为边缘不整、浅表的溃疡面，表面有黄色假膜覆盖，仅限于单侧。主要发疹部位先有疼痛、瘙痒、灼热感，继而潮红，出现集簇性粟粒大小丘疹群，导致舌下一侧红肿疼痛。可遵医嘱局部外用利巴韦林喷雾或者干扰素凝胶，及口服维生素C、更昔洛韦片。
3.局部腺泡凸起肿胀
由炎症引起导致口腔局部腺泡凸起肿胀，最好去医院口腔科就诊，一般需在医生指导下局部用西瓜霜喷剂，口服抗生素（如罗红霉素等），从而消除炎症。平时应注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣在口腔存留。
4.黏液腺囊肿
嘴唇内侧黏膜出现的局部腺泡损伤而形成的黏液腺囊肿，变现为凸起，可出现疼痛。此类情况可以选择手术切除，但是有复发的可能性，需要定期观察。
5.舌下间隙感染
舌下间隙感染是指舌下间隙的急性化脓性感染，主要临床表现有一侧或双侧的舌下肉阜或者舌沟区口底肿胀。舌体被挤压、抬高、推向前侧，运动受限，语言、进食、吞咽出现不同程度的困难，并伴有疼痛。首先应把里面的脓肿切开将脓液引流释放，然后找到诱发因素，进行对症治疗。
针对以上病因引起的舌下一侧红肿疼痛，建议患者到医院检查确诊后对症处理。治疗期间应多喝水，多休息，放松心情，保证充足的睡眠，注意口腔卫生。