小苏打食用对身体好吗

小苏打食用对身体比较好，但不宜过多食用。小苏打即碳酸氢钠，是一种无机盐，适量摄入对机体有一定好处，可以帮助中和胃酸，还能为机体补充钠元素。但过量摄入也会产生坏处，可以引起机体碱中毒，不利于身体健康。

1、好处

小苏打是一种碱性物质，机体摄入后可以与胃酸中和，适合患有慢性胃炎等胃酸分泌过多的人群，能够帮助缓解胃酸分泌过多造成的烧心、嗳气等症状，但是需要在医生指导下进行使用。其中含有的钠元素可以被机体吸收，帮助补充身体所需的营养元素，有利于机体的正常生长代谢。

2、坏处

小苏打会对消化系统的造成影响，长期服用可以中和胃酸影响消化，会出现食欲不振、恶心、反胃等现象。过量食用后可能会导致体内钠负荷过量，出现水钠潴留而引起水肿，加重心脏的负荷，影响血压。另外，小苏打对泌尿系统也会产生影响，可能会导致肾脏的代谢性碱中毒，尤其是对肾功能不全的人，会影响其排尿以及肾脏的分泌功能。还会干扰钙吸收，长期大量地服用小苏打会导致缺钙，出现骨质疏松等症状。