口腔内壁长了个疙瘩一碰就疼

口腔内壁长了个疙瘩一碰就疼，这种情况通常由多种因素导致，常见的包括口腔溃疡、黏液腺囊肿、口腔疱疹、根尖周脓肿或创伤性损伤。这些问题的成因和表现各不相同，需要根据具体症状采取相应措施。

口腔溃疡是最常见的原因之一，通常呈现为圆形或椭圆形的浅表破损，表面覆盖白色或黄色假膜，边缘红肿。其发生与局部刺激、免疫力下降或营养缺乏有关。避免进食过硬、过烫食物有助于预防，局部使用含利多卡因的凝胶可缓解疼痛，多数情况下7至10天可自愈。

黏液腺囊肿多见于下唇内侧，表现为半透明状隆起，质地柔软。这是由于小唾液腺导管阻塞导致黏液滞留形成。轻微囊肿可能自行消退，若持续增大或反复发作，需通过微创手术切除。术后保持口腔清洁可降低复发概率。

病毒感染引发的口腔疱疹初期表现为簇集性小水疱，破溃后形成溃疡。此类情况需联合抗病毒药物与免疫调节剂治疗。患者需避免接触疱疹液体，防止传染。根尖周脓肿常伴随患牙叩痛，牙龈可见半球形隆起，需通过根管治疗清除感染源，必要时配合抗生素治疗。

日常护理中，建议使用软毛牙刷减少黏膜刺激，定期更换牙刷避免细菌滋生。饮食方面注意补充维生素B族和锌元素，有助于黏膜修复。若肿物持续存在超过两周，体积增大或伴有出血现象，应及时进行病理检查排除其他病变。夜间磨牙患者可使用防护牙垫，防止口腔黏膜反复受损。