口腔里的小舌头红肿怎么办

口腔里的小舌头红肿可以通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方法缓解症状。小舌头医学上称为悬雍垂，是软腭后方的软组织，红肿多由感染、过敏或物理刺激引起。

调整饮食是缓解红肿的基础措施。避免摄入辛辣、过烫或粗糙的食物，减少对悬雍垂的刺激。选择温凉流质或半流质食物，如粥、汤类，有助于降低局部摩擦。同时增加水分摄入，保持口腔湿润，促进黏膜修复。

局部护理能直接减轻不适症状。用淡盐水漱口每日3-4次，可起到清洁和消炎作用。配制时以250毫升温水加半茶匙食盐为宜。低温湿敷也能缓解肿胀，将无菌纱布浸透冷水后轻敷于红肿部位，每次5分钟，每日2-3次。

药物治疗需根据病因选择。细菌感染引起的红肿可使用含西吡氯铵的漱口水，每日含漱2-3次。过敏性肿胀可短期服用氯雷他定等抗组胺药物。疼痛明显时可考虑布洛芬等非甾体抗炎药，但需遵医嘱控制用药时长。

保持口腔卫生对预防复发很重要。每日早晚使用软毛牙刷清洁口腔，饭后及时漱口。戒烟限酒有助于减少黏膜刺激。睡眠时适当垫高枕头，可减轻夜间充血状况。

若红肿持续超过一周或伴随呼吸困难、发热等症状，应及时就医排查是否存在化脓性感染或其它病理因素。医生可能会建议进行血常规检查或局部细菌培养以明确诊断。