经常用淡盐水漱口好吗

淡盐水漱口虽然有一定的抑菌作用，但经常用淡盐水漱口可能反而不太好，也没有必要，这主要与淡盐水的抑菌作用、口腔自身环境、淡盐水浓度等有关。

1.淡盐水的抑菌作用

经常用淡盐水漱口，会起到一定的抑菌作用，但对于口腔细菌而言，经常用淡盐水漱口可能会破坏有防御功能的口腔黏膜，影响其防御功能，在漱口结束后细菌反而会更快恢复。而用清水漱口，对于口腔黏膜没有损伤，细菌在漱口后恢复较慢，比淡盐水漱口效果更好。因此，不建议经常用淡盐水漱口。

2.口腔自身环境

人体口腔中本身有稳定的内环境，由于淡盐水中的渗透压与口腔中渗透压不符，经常使用淡盐水漱口可能会引起口腔内环境失调，导致口腔黏膜异常或味觉改变。

3.淡盐水浓度

普通个人一般无法准确控制淡盐水浓度，如果浓度太低，与水没有差别，也起不到杀菌的作用；如果浓度太高，可能会对口腔黏膜造成一定的损伤，所以淡盐水漱口是没有必要的。

在日常生活中，不必经常使用淡盐水漱口，使用清水即可。同时要注意养成良好的口腔清洁习惯，保持口腔卫生，采用正确的刷牙方式。