刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 - 营养科
鲜牛奶煮开后像豆腐渣,一般不能喝。鲜牛奶煮开后像豆腐渣,一般是由于牛奶熬煮时间过长导致蛋白质变性所致。蛋白质在煮沸后会变性,虽然它的分子肽链不会断裂,但它的天然三维结构会被破坏,导致蛋白石的生物活性丧失,形成絮状物质,看起来像豆腐渣。这些牛奶煮沸后的豆腐渣实际上是蛋白质沉积物,一般在牛奶中混入不明细菌导致牛奶变质时,煮沸后蛋白质会发生变性,水和牛奶就会分离,而且此时牛奶也会失去其原有的营养价值,所以不建议患者继续饮用。
一般鲜奶都是经过消毒的牛奶,不宜过热,以免破坏牛奶中的营养成分,可以将牛奶倒在杯子里,然后把杯子放进一个容器里,在容器里倒入适量的热水,这样就能把牛奶温热,并且不会破坏牛奶的营养成分,更不会出现变成豆腐渣的情况。如果需要杀菌熬煮鲜牛奶,那么温度不能过低,也不能一直小火煮制,这样既会让牛奶中的营养成分流失,也起不到杀菌的作用。正确的方法是把生鲜牛奶放在奶锅中,用大火加热煮开,然后关火,过一会再用大火煮开,如此反复3、4次,取出来降温即可。注意避免让牛奶长时间沸腾,长时间的沸腾会产生一种含焦糖,这种物质是致癌成分,食用后对身体不利,危害健康。