熟睡的人容易被吵醒吗

熟睡的人不易被吵醒，一般认为熟睡是指人体此时处于非快眼动睡眠的第四期和快眼动睡眠时期，表现为身体完全松弛，几乎无任何活动，感觉功能和肌张力也进一步减退，所以处于此期的个体很难被唤醒。

而患有神经衰弱或睡眠较浅的人群，则容易被吵醒。这是因为这类患者性格大多较敏感、急躁且长期都处于高压力状态下。若人体长期出现入睡困难、在睡眠中被唤醒，会无法获得足够的深度睡眠，从而导致抵抗力降低或出现其他不适症状。对这类患者首要干预生活方式，建立有规律的生活习惯，避免熬夜、吸烟和喝酒等。其次可以接受心理治疗，比如自我放松疗法，可在睡前进行热水冲浴、听舒缓音乐、与家人倾诉等。若病情严重，以上方法尝试无效后，可遵医嘱服用抗焦虑类和镇静催眠药，比如阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片、硝西泮片等。