手背上的骨头叫什么骨

手背上的骨头主要由掌骨和腕骨组成。掌骨是连接腕骨和指骨的长形骨骼，共五根，分别对应每根手指。腕骨则由八块小骨排列成两排，近端与桡骨、尺骨相连，远端与掌骨相接。这些骨骼通过关节、韧带和肌肉协同工作，支撑手部结构并完成精细动作。

掌骨和腕骨的结构适应了手部的复杂功能需求。掌骨近端膨大形成关节面，与腕骨构成腕掌关节，允许手掌屈伸及轻微侧向活动。远端与指骨相连，形成掌指关节，参与抓握动作。腕骨中，舟骨、月骨与桡骨远端构成桡腕关节，负责手腕的主要屈伸及旋转运动。这些骨骼的主要功能包括维持手部形态稳定性、传导上肢力量至指尖，以及协同完成捏、握、提等精细动作。

常见问题包括骨折、关节炎和腱鞘囊肿。掌骨骨折多由直接暴力导致，如拳击硬物或跌落时手掌撑地，表现为局部肿胀、压痛和畸形。腕骨骨折以舟骨多见，易漏诊且可能引发缺血性坏死。关节炎常发生于腕掌关节或桡腕关节，症状为晨僵、活动痛及关节变形。腱鞘囊肿好发于腕背侧，是关节囊或腱鞘退变形成的囊性肿物。

诊断需结合临床检查与影像学评估。X线可明确骨折及关节炎骨质改变，MRI对软组织损伤和早期骨坏死更敏感。治疗根据病情选择保守或手术方案。无移位骨折可用石膏固定4-6周。移位性骨折需手术复位内固定。关节炎早期采用非甾体抗炎药、关节腔注射或支具制动，晚期需行关节融合术。腱鞘囊肿可观察随访，有症状者可行穿刺抽吸或手术切除。

预防手部骨关节损伤应注意避免重复性应力动作，从事高危活动时佩戴防护器具。定期进行手部伸展运动可增强韧带柔韧性。出现持续疼痛、活动受限或明显肿胀时应及时就诊，延误治疗可能导致关节僵硬或慢性疼痛等后遗症。保持适度的手部锻炼与合理负荷是维护骨骼健康的关键措施。